traditioneller Yoga

 

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Traditioneller Yoga wird charakterisiert durch das Einfließen mehrerer Aspekte des Yoga: nicht nur Asanas werden praktiziert sondern auch die Philosophie, die Hingabe und das Verständnis des Allumfassenden und Verbindenden. Die Asanapraxis ist im traditionellen Yoga eher statisch und gehalten. Pranajama (Energielenkung) rundet die Einheiten ab sowie Meditation und Entspannung.